Pilates pro těhulky

Nastávající maminky mohou nyní vyzkoušet metodu pilates, která vznikla ve 20. letech minulého století. Jde o metodu, která slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů, jakými jsou kupříkladu jóga, tai-chi nebo chi-kung).

Tento kurz, kdy obdržíte permanentní vstupenku na deset cvičení o délce 60 minut, je přímo uzpůsobený pro budoucí maminky. Ve studiu se Vám budou věnovat zkušené porodní asistentky, dětské, zdravotní a dietní sestry.

Pozitivní účinky Pilates:

• Ohebnost a pružnost - svalů, šlach.

• Správné držení těla a s tím související odbourání bolesti zad.

• Zlepšení dýchání a jeho kvalitní využití.

• Zvládání stresu.

• Formováni postavy - cviky v pilatesově metodě jsou navrženy tak, aby přispěly k větši rovnováze mezi svalovými partiemi.

• Svaly během pilates nenabývají na objemu, ale na kvalitě.

Zážitek obsahuje:

Permanentku na 10 lekcí. Jedna lekce trvá 60 minut. Permanentka má životnost 3 měsíce.

1x týdně.

Také doporučujeme...

Další zážitky...

Břišní tanec pro těhulky

Dopřejte si lekce břišního tance v období před narozením děťátka. Břišní tanec, který se vyvinul původně právě jako porodní tanec, uklidňuje svými pohyby dítě a dochází tak k vytváření většího pouta mezi maminkou a dítětem. Navíc dochází k posílení svalů na nohou, uvolnění v oblasti pánve. Zbavíte s…

Plavání a cvičení pro těhulky

Plavání je všeobecně považováno za velmi zdravý způsob pohybu a sportování. To platí i pro těhotné ženy, které se díky času stráveném v bazénu uvolní, udrží v kondici a jejich tělo bude perfektně připraveno na porod. Zážitek obsahuje: Permanentku na 10 lekcí (60 minut). Permanentka má životnost …

Relax-Wellness pobyt v Rajeckých Teplicích

Oblast Rájeckých Teplic na Slovensku patří mezi nejkrásnější a přímo vybízí k týdennímu pobytu, během něhož si budete moci vychutnávat pobyt ve wellness centru, dále pak kupříkladu bowling, plavání ve vnitřním bazénu vybaveném masážními tryskami atd. Čeká Vás odpočinkový týden, po kterém se budete …

Čtěte také...

Vydejte se na Jižní Moravu

Na Jižní Moravu se nemusíte vydávat pouze v létě, kdy vás láká možnost vykoupat se v pálavských vodách. Tato oblast je hojně navštěvovaná také na podzim, kdy začínají dozrávat vinné hrozny a vinaři začnou nabízet první víno.

Vánoční dárky s vůní chmelu

Ti správní vánoční nadšenci už jistě odpočítávají dny chybějící do Štědrého dne a vánoční dárky mají minimálně vymyšlené. Drtivá většina však vůbec netuší, čím své nejbližší obdaruje a při představě, že už za pár dní by se měli vrhnout na nákupy, je

Wellness víkend Beskydy: Pronájem luxusních chat

Přemýšlíte o tom, že byste spolu s přáteli vyrazili někam na dovolenou? A co takhle spojit několikadenní pobyt s wellness, a to dokonce na českých horách? Ideální podmínky k tomu najdete v Beskydech.

Tip na rekreační pobyt na Horské Kvildě

Plánujete dovolenou, na které byste zregenerovali a zároveň mohli sportovat? Pak pro vás máme tip v podobě ubytování na Horské Kvildě.